Im Laufe eines Lebens gibt es immer wieder Neues zu entdecken, was gut für Körper und Geist ist. Damit verbunden sind meist aber auch neue Begriffe, die beim ersten Mal hören für Unbedarfte nichts als ein paar unverständliche Silben sind. „Tosan“, „Silat“ und „Bongsu“ ist ein Beispiel für so eine Art Neuland.
Wie ein wildes Pferd
Alles drei ist unmittelbar mit der Taborstraße Nummer 38 verknüpft, wo am Samstagvormittag kurz vor elf ein reges Kommen und Gehen herrscht. Geklingelt wird bei „Tosan“, es ist eines der ältesten Kampfsportzentren im zweiten Bezirk, gegründet von Foad Sadeghi. Tosan ist persisch und bedeutet „wildes Pferd“.
Doch die, die am Samstagvormittag hier läuten, kommen zum Silat (auch Pencak-Silat genannt), einer Kampfsportart aus Malaysien, in der der Wiener Boris Grkinic-Lee einst absolute Weltklasse war und sein Können heute als Trainer weitergibt. Und weil er das mit wirklicher Hingabe und Leidenschaft macht, versteht er sich als Lehrer und Begründer einer Gemeinschaft. Bongsu ist malaiisch und bedeutet „Community“ und folglich ist „Bongsu Silat“ der Name des eingetragenen Vereins, den Boris Grkinic-Lee leitet.
Antreten in Taschkent
Soweit also die Basics dieser Form der Körperertüchtigung, in der ein paar Mitglieder aus Wien sogar zur Silat-Weltmeisterschaft nach Taschkent fahren. „Und weil die Teilnahme keine Frage des es Sich-Leisten-Könnens sein soll, haben wir ein Crowdfunding gestartet, um die Reisekosten von Kids zu finanzieren, die keine einkommensstarken Eltern haben“, erklärt Grkinic-Lee, der unbedingt will, dass seine besten Kämpferinnen und Kämpfer in Usbekistan antreten können.
Wer Silat erleben will, kann sich fünf Mal die Woche ein Bild davon machen. Schon die Atmosphäre in einem Kampfsportzentrum ist für Kampfsportunerfahrene ein Ereignis für sich. Pokale, Garderoben und ein großes Sofa im Eingangsbereich, den Schweißgeruch bemerken Eintretende nur kurz am Anfang, nach ein paar Minuten hat man sich daran gewöhnt. Dann heißt es Schuhe ausziehen und in Socken rauf in den ersten Stock. Dort trainieren auf einer riesigen blauen Matte gerade noch die Kinder. Ihre Eltern sitzen am Rand, schauen zu und wirken, also ob sie stolz auf die Kleinen wären.
„Spiritualität und Sport“
„Silat ist ein Mix aus ästhetischer Bewegung, Selbstverteidigung, Spiritualität und Sport“, sagt Grkinic-Lee, den alle hier nur „den Boris“ nennen. Und im Gegensatz etwa zum Thai-Boxen darf im Silat nicht auf den Kopf geschlagen werden. Konzentration, Fokus, Rechts-Links-Training und Schrittfolgen: Wer Boris mit den Kindern auf der Matte sieht, weiß, dass das Üben allen zusammen Spaß macht, und das laute Schreien dazwischen eine Mischung aus Befreiung und Motivation gleichzeitig ist. Hier können und sollen sich alle auspowern. Vor allem: Es darf auch herumgealbert werden.
„Wir haben mehr Mädels als Buben“, sagt Boris, der in einer der Trinkpausen ein paar Worte mit den Eltern redet. Boris‘ siebenjähriger Sohn Phileas ist auch beim Training dabei und seine kleine Tochter Annika liegt am Boden und malt Malbücher aus. Das Bongsu Silat ist auch für Boris selbst zu einer Art Familiensache geworden, er und seine Frau leben ein paar Häuser weiter stadteinwärts.
Allzeit bereit
„Siab“, schreien die Kinder in regelmäßigen Abständen, das heißt „bereit“ und stellt den Beginn einer neuen Übungsfolge dar. „Satu, dua, tiga, satu, dua, tiga, satu, dua, tiga“, rufen jetzt die Kinder, das ist ebenfalls malaiisch, bedeutet „eins, zwei, drei“ und wird bei Übungswiederholungen gerufen. Die Kinder machen begeistert mit.
Zum Abschluss schwingt Boris zwei lange Schwimmnudeln und fordert die Kinder auf, sich davon nicht berühren zu lassen. „Wir lernen auch, einem Kampf auszuweichen, vor allem wenn das Gegenüber stärker ist“, wird Boris später erklären, denn nicht nur Stärke und Schnelligkeit sind im Silat Kriterien, sondern auch eine realistische Selbsteinschätzung und schnelle Reaktionen. Und genau das war auch die Kombination, die Boris selbst vor 20 Jahren in diesen Kampfsport „reinkippen hat lassen.“ Er hat jahrelang in Malaysien trainiert, war Europameister und Dritter in der Weltmeisterschaft 2012. Bis heute ist er eng mit seinem malaysischen Lehrer verbunden. Alle zwei Jahre kommt er nach Wien.
Geschmeidige Bewegungen
Wenn nach den Kindern dann um 11 Uhr die Jugendlichen gemeinsam mit den Erwachsenen auf die Matte kommen, wird de facto ersichtlich, was die Kunst des Silat tatsächlich bedeutet. Aufrechte Körperhaltung, kraftvoll präzise, aber doch geschmeidige Bewegungen im Wechsel von Balance und Ruhe und anspruchsvolle Schrittfolgen wechseln einander ab. Boris zeigt vor, bessert aus und scheint seine Augen stets bei allen Teilnehmenden gleichzeitig zu haben. Vor allem sein Fokus, seine Konzentration und Zugewandtheit scheinen ansteckend zu wirken, denn alle sind mit ihrer gesamten Aufmerksamkeit bei der Sache.
Auch bei den Erwachsenen wird erst einmal gemeinschaftlich „Siab“ zum Auftakt gerufen. Nach den Schrittfolgen mit kunstvollen Handbewegungen kommen Situps, Liegestütze und eine Reihe von Dehnübungen. Die Temperatur im Saal steigt, die Leute beginnen zu schwitzen. Boris ruft, dass Lena das noch einmal machen soll, Raissa mehr Power in die Bewegungen legen soll, und Harald nicht mit den Liegestützen aufhören soll.
Schlagen und schreien
„Bravo“, sagt er zu Lena und „komm, noch einmal, du musst mit rechts starten“, zu Sara. „Von jedem und jeder, die einmal im Training waren, merkt er sich die Namen für immer“, bestätigt die angesprochene Sara, die im Nachnamen Alkan heißt und seit zwei Jahren gemeinsam mit ihrem Mann hier trainiert. Auch sie bewundert Boris Präsenz im Raum und seine natürliche Autorität.
Dann geht es weiter. Zwei Siabs später beginnen die Gruppenarbeit. Diesmal werden Schläge gegen die Boxpolster geübt. Einer hält, die andere dürfen schlagen und schreien. Vor allem für die Jugendlichen scheinen diese Übungen das Highlight der Stunde zu sein. Es macht Spaß und wenn der Polster richtig gut getroffen ist, macht es ein schön dumpfes Geräusch, das Boris mit „sehr gut“ kommentiert.
Lena, Anna und Maurizio
Je klarer, ruhiger und präziser die Bewegungen sind, umso fortgeschrittener ist das Level der Kämpfenden, wird beim Zuschauen schnell klar. Lena (16), Anna (15) und Maurizio (16) sind solche Profis, die beim Training nicht nur als Vorbild fungieren, sondern zusammen mit Boris auch die anderen unterrichten. „Ich bin mega motiviert, in Taschkent eine Medaille zu holen“, sagt zum Beispiel Lena, die über dem schwarzen Kampfdress bereits einen grünen Gürtel trägt.
Apropos Gürtel: Im Bongsu Silat tragen alle schwarze Dressen mit Gürteln, an denen sich ablesen lässt, wie fortgeschritten eine Silat-Kämpferin oder -Kämpfer ist. Man startet mit weiß und arbeitet sich auf blau, dann braun, gelb und später grün und rot hinauf. Alle drei Monate gibt es dafür die Prüfungen, „sie sind wichtig, weil sie den persönlichen Fortschritt zeigen“, sagt Boris, der selbst natürlich das höchste Level im Silat erreicht hat und den schwarze Gürtel trägt, als einziger im Bongsu Silat in der Leopoldstadt.
Keine Lust auf Liegestütze
Und wieder tönt es „Siab“ durch den Saal, jetzt stehen Schlagkombinationen auf dem Programm, die am Boden enden. Was schwierig aussieht, haben hier alle schon oft geübt, kennen die Namen und Schwierigkeit. Und Boris sieht in all dem Tumult, wer von den Teenager-Mädchen schummelt und wieder mal keine Lust auf die anschließenden Liegestütze hat. „Komm, noch einmal, zeig, dass du es draufhast“, ruft er quer durch den Saal. Boris hat die natürliche Gabe streng und gleichzeitig nicht streng zu sein.
Dann ist die letzte Trinkpause. Sara nimmt sich kurz Zeit, erzählt, wie gut diese Stunde Silat für ihr allgemeines Wohlbefinden ist und dass diese Community lose und verbindlich zugleich ist. Deshalb habe sie auch die Aufgabe des Crowd-Fundings für die Weltmeisterschaft in Taschkent übernommen. Eine Mitkämpferin kommt nickend dazu und bestätigt, dass Silat das allerbeste Mittel gegen Stress ist. „Danach fühlst du dich wie neu geboren, obwohl es super anstrengend ist“, sagt sie. Nach genau 60 Minuten ist eine Trainingseinheit vorbei. Die Leute stellen sich im Kreis auf, danken einander und beenden die Stunde mit einem gegenseitigen Abklatschen der Hände, was Anerkennung, Verbindung und gegenseitigen Respekt zum Ausdruck bringt.
Übrig bleiben auf der Matte jene, die noch eine Prüfung ablegen und damit ihr Level upgraden. Einige der Profi-Kämpferinnen ziehen sich dafür schwarze Brustpanzer an, was gefährlich und beeindruckend in einem aussieht. Boris selbst wird die Leistungen beurteilen, die Prüfung aber auch auf Video aufnehmen und seinem Meister in Malaysien zum Gegencheck schicken – also direkt aus der Leopoldstadt nach Südostasien, wo einige der besten Schüler und Schülerinnen auch schon einmal zu Trainingsaufenthalten waren.
Diese Verbindung ist Boris Grkinic-Lee wichtig, weil er sich als Teil einer internationalen Bewegung sieht. „Das gemeinsame Kräftemessen bei Weltmeisterschaften ist wichtig für die Motivation“, sagt er und spricht aus eigener Erfahrung. Nächste Station ist deshalb Taschkent. „Siab“, die Leopoldstädter Silat-Kämpfenden sind bereit. Und Boris ist mit ihnen.
Wer das Bongsu Silat in der Leopoldstadt unterstützen will:
https://www.bongsu-silat.at
Zum Crowdfunding für die WM geht es hier.
Das Kampfsportzentrum: https://www.tosan.at
